সকালে না রাতে প্রোবায়োটিক খাওয়া ভালো

সকালে না রাতে প্রোবায়োটিক খাওয়া ভালো? খালি পেটে খাবেন নাকি খাবার পরে?

সকালে নাকি রাতে প্রোবায়োটিক খেতে হবে তা অনেকেই জানতে চান, কিন্তু কোনো ঐক্যমত্য নেই

 সকালে বা রাতে প্রোবায়োটিক খাওয়া উচিত কিনা। কেউ কেউ বলে যে রাতে প্রোবায়োটিক খাওয়া যায়

 তাদের পরিপাকতন্ত্রের উপনিবেশে সাহায্য করে, অন্যরা বলে যে তাদের খালি পেটের আগে খাওয়া উচিত;

 সকালে না রাতে প্রোবায়োটিক খাবেন এমন প্রশ্নের তুলনায় কোনটা বেশি গুরুত্বপূর্ণ 

প্রোবায়োটিক প্রতিদিন নিয়মিত খাওয়া হয় কিনা! প্রোবায়োটিক খাওয়ার উদ্দেশ্য হল ক্রমাগত 

প্রতিদিন ভালো ব্যাকটেরিয়া সাপ্লিমেন্ট করুন এবং শরীরে ভালো ব্যাকটেরিয়ার পরিমাণ বাড়ান।