নারীদের জন্য প্রোবায়োটিকের অনেক উপকারিতা!

1. বার্ধক্য বিলম্বিত সাহায্য করার জন্য অন্ত্র নিয়ন্ত্রণ

মহিলাদের জন্য, প্রাকৃতিক শারীরবৃত্তীয় পরিবর্তন, উত্তেজনাপূর্ণ এবং বিশৃঙ্খল দৈনন্দিন রুটিন এবং অনুপযুক্ত ডায়েটিং সবই হতে পারে 

অন্ত্রের বার্ধক্য এবং অন্ত্রের মাইক্রোবায়োটাতে ভারসাম্যহীনতা। প্রোবায়োটিক ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধিকে বাধা দিতে পারে এবং ছোট করতে পারে 

যে সময় প্যাথোজেনিক ব্যাকটেরিয়া অন্ত্রে থাকে। এদিকে, অন্ত্রের প্রোবায়োটিকগুলি টক্সিন দূর করতেও সাহায্য করতে পারে

 এবং তাড়াতাড়ি বার্ধক্য এবং ফ্রি র্যাডিকেল দ্বারা সৃষ্ট ত্বকের ক্ষতি মেরামত করে।

গবেষণায় দেখা গেছে যে অন্ত্রে প্রোবায়োটিকের অনুপাত যত বেশি, অন্ত্রের কার্যকারিতা তত বেশি স্বাস্থ্যকর এবং 

অন্ত্র যত ছোট। এবং তরুণ অন্ত্রগুলি একটি তরুণ মানব দেহের ভিত্তি।

2. মানুষের অনাক্রম্যতা বৃদ্ধি

প্রোবায়োটিকগুলি অন্ত্রে প্রবেশ করে, এবং উপযুক্ত প্রোবায়োটিকগুলি অন্ত্রে উপকারী ব্যাকটেরিয়ার সংখ্যা বাড়াতে পারে, 

অন্ত্রের মাইক্রোবায়োটা ভারসাম্য বজায় রাখা এবং বিদেশী প্যাথোজেনিক ব্যাকটেরিয়ার আক্রমণকে প্রতিরোধ করা; প্রোবায়োটিকগুলিও উদ্দীপিত করতে পারে

 ব্যাকটেরিয়া বা কোষ প্রাচীর উপাদানের মাধ্যমে মানুষের ইমিউন কোষ, তাদের সক্রিয় করে এবং ফ্যাগোসাইটিক প্রচার করে 

কোষের কার্যকলাপ, যার ফলে শরীরের রোগ প্রতিরোধ করার ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়।

মানুষের গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টে বসবাসকারী উপকারী ব্যাকটেরিয়া আপনার শরীরের রোগের বিরুদ্ধে প্রতিরক্ষার প্রথম লাইন তৈরি করে।

3. কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধ এবং চিকিত্সা, ত্বকের অবস্থার উন্নতি

মহিলাদের মধ্যে কোষ্ঠকাঠিন্যের প্রবণতা পুরুষদের তুলনায় দ্বিগুণ, এবং পেশাদার মহিলারা যারা দীর্ঘ সময় ধরে বসে থাকেন তাদের অভাব হয়।

 ব্যায়াম, এবং মানসিকভাবে চাপে থাকলে কোষ্ঠকাঠিন্যে ভোগার সম্ভাবনা বেশি থাকে। দীর্ঘমেয়াদী কোষ্ঠকাঠিন্য মহিলাদের ত্বককে তৈরি করতে পারে

 রুক্ষ, নিস্তেজ, এবং ব্রণ, পিম্পল এবং মেলাসমা প্রবণ। এটি মানসিক সমস্যা যেমন নিম্ন আত্মা এবং উদ্বেগের কারণ হতে পারে।

প্রোবায়োটিকগুলি অন্ত্রের পেরিস্টালসিসকে উন্নীত করে, মলত্যাগের প্রচার করে, মলের স্নিগ্ধতা এবং পরিমাণ বাড়ায় এবং একটি ডিটক্সিফাইং 

কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধ করে প্রভাব, যার ফলে মহিলাদের ত্বকের উন্নতি হয়।

4. পরিপাকতন্ত্রের রোগ প্রতিরোধ

প্রোবায়োটিকগুলি পাকস্থলীতে হেলিকোব্যাক্টর পাইলোরির বৃদ্ধি এবং প্রজননকে কার্যকরভাবে হ্রাস করতে পারে, এর সংঘটন প্রতিরোধ করতে পারে।

 গ্যাস্ট্রিক আলসার এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল রোগ, অন্ত্রের ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধিতে বাধা দেয় এবং মলদ্বারের ঝুঁকি হ্রাস করে এবং 

মলাশয়ের ক্যান্সার.

5.সিন্থেটিক ভিটামিন বি যা নারীদের অভাবের প্রবণতা রয়েছে

অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস, অতিরিক্ত খাওয়া, মানসিক চাপ বা উচ্চ কাজের চাপের কারণে মহিলারা বি ভিটামিনের অভাবের ঝুঁকিতে থাকেন।

প্রোবায়োটিকগুলি অন্ত্রে বিভিন্ন ভিটামিন সংশ্লেষ করতে পারে, যেমন ভিটামিন বি১, ভিটামিন বি২, ভিটামিন বি৬, ভিটামিন বি১২, ফলিক অ্যাসিড এবং

 নিয়াসিন, মানুষের ব্যবহারের জন্য।

6. খনিজ শোষণ প্রচার করুন

প্রোবায়োটিকগুলি কেবল অন্ত্রের অম্লতাই বাড়ায় না, খনিজগুলির শোষণের হারও বাড়ায়, প্রধানত আয়রন, ক্যালসিয়াম, জিঙ্ক ইত্যাদি, যা

 মহিলাদের মধ্যে আয়রনের ঘাটতিজনিত রক্তাল্পতা প্রতিরোধে সাহায্য করে এবং অস্টিওপরোসিস যা মধ্যবয়সী এবং বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যে ঘটতে পারে।

7. মাইক্রোবিয়াল ভারসাম্য বজায় রাখুন এবং গাইনোকোলজিকাল প্রদাহ উন্নত করুন

কথা যায়,"দশ নারীর নয়টি প্রদাহ আছে". বিয়ের পরে মহিলাদের ভ্যাজাইনাইটিস এবং সিস্টাইটিস হওয়ার সম্ভাবনা 

ব্যাপকভাবে বৃদ্ধি পায়। প্রোবায়োটিকের ল্যাকটিক অ্যাসিড ব্যাকটেরিয়া যোনি উদ্ভিদের ভারসাম্য বজায় রাখতে পারে, এই লক্ষণগুলি প্রতিরোধ করতে এবং উন্নত করতে পারে। 

নিয়মিত গাইনোকোলজিক্যাল রোগের ঘন ঘন পুনরাবৃত্তি প্রতিরোধে প্রোবায়োটিক সেবনের একটি ভাল থেরাপিউটিক প্রভাব রয়েছে এবং 

মূত্রনালীর সংক্রমণ.